小米運動怎么設置睡眠監測 監測睡眠方法

運動對于人體來說是非常有利的,除了每日的運動之外還需要保持一個良好的睡眠才能給你一個健康的身體。如果你擁有一個小米手環的話就可以完美解決運動和睡眠的平衡問題。戴上小米手環之后就可以把手環監測到的數據傳送給小米運動APP,用戶就可以看到身體的各項數據了,其中就包括睡眠數據,不過這是需要用戶自己設置的。下面就讓小編來介紹一下設置睡眠監測的方法吧。

1、首先, 我們需要綁定小米手環才行,進入到”我的“個人信息設置界面中,選擇”我的設備“功能選項,添加小米手環。

小米運動APP

2、添加完成小米手環之后就可以進入到手環的功能選項中,其中就有睡眠的選項,點擊進入即可看到小米手環記錄下的數據,需要設置睡眠監測的用戶點擊”編輯“按鈕。

小米運動APP

3、最后一步就是設置睡眠的起始時間了,通過手動輸入自己睡眠的時間好讓手環可以準備的記錄下用戶的身體狀態。

小米運動APP

好了,以上就是通過小米運動APP設置睡眠監測的方法了。通過這個方法可以輕松記錄下用戶每日睡眠的狀態了,非常實用。

小米運動APP

小米運動APP

類別:運動健身   大小:176.14M    語言:簡體中文

評分:8
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