小睡眠app怎么使用 助你養成好習慣
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相信一個良好的生活規律會有益我們的身心健康，但是生活中很難有人會有好的作息習慣，那么我們可以借助小睡眠APP來幫助你制定一個合理的計劃，要是不知道怎么使用的話不妨可以看看下面的教程。
首先大家可以從當下軟件園先下載最新版的軟件，然后手機小睡眠，進入到主頁面中，點擊下面的有個作息習慣；
在這個作息習慣當中，現在有睡前準備和入睡提醒兩大功能，這兩個功能幾乎已經覆蓋了所有的用戶。
點開睡前準備：
每一項小行程為15分鐘，選擇適合你的事項，然后點擊右上角的 馬上開始，進入 睡前準備頁面，點擊頁面左下方的開始；
點開入睡提醒：
調試你要入睡的時間，可以開啟下方的 嚴格模式，它的功能是 如果你未按時睡覺，就會每隔10分鐘發推送提醒你睡覺；
而且我們也可以自定義來設置對應的鈴聲，你可以點擊提醒鈴聲，選擇你喜歡的鈴聲，點擊鈴聲的右邊下載鍵，下載好之后打勾選擇它作為你的鈴聲；
開始記錄睡眠，再點擊設置鬧鐘，調好起床時間，打開重復開關，設置一周中那幾天需要鬧鈴提醒。剛開始的話你會覺得不是很習慣，時間久了的話慢慢也會適應了。
以上就是小編為大家帶來的關于小睡眠使用方法，希望能夠對你有一定幫助，有任何問題都可以給小編進行留言哦。
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