Kegel(凱格爾運(yùn)動(dòng)) V1.014 安卓版 

　　Kegel是一款專門為每個(gè)想要擁有健康體魄的男女打造的健身服務(wù)app。無(wú)論您是男性還是女性，這款應(yīng)用都將為您提供專業(yè)的凱格爾運(yùn)動(dòng)教學(xué)方案，幫助您改善生理健康。通過(guò)選擇您的性別，您可以獲得私人教練監(jiān)督的專享運(yùn)動(dòng)服務(wù)，讓您更加有針對(duì)性地進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，從而獲得更好的健康效果。

　　這款免費(fèi)凱格爾運(yùn)動(dòng)APP，每天只需鍛煉39分鐘，即可強(qiáng)化盆底肌，簡(jiǎn)單又有效！盆底肌支撐子宮，膀胱和腸等部位，強(qiáng)化盆底肌可以預(yù)防相關(guān)部位的問(wèn)題。強(qiáng)有力的盆底肌對(duì)女性而言，有助于減輕分娩痛苦，縮短分娩時(shí)間并加快產(chǎn)后恢復(fù)。不知道如何進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)？不用擔(dān)心，在應(yīng)用程序中，我們會(huì)一步一步地指導(dǎo)您來(lái)正確地練習(xí)。

【軟件特色】

　　【女性凱格爾運(yùn)動(dòng)】

　　凱格爾私人教練

　　Kegel改善女性健康

　　有益于孕期健康和產(chǎn)后恢復(fù)

　　【保護(hù)隱私】

　　靜音模式和振動(dòng)提示，讓您可以隨時(shí)隨地做凱格爾運(yùn)動(dòng)，而且任何人都不會(huì)知道

　　嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽?yīng)用圖標(biāo)。看到您手機(jī)的人，并不會(huì)知道該應(yīng)用軟件的用途

　　快速簡(jiǎn)單的凱格爾運(yùn)動(dòng)

　　日常凱格爾鍛煉，每日輕松進(jìn)行

　　10個(gè)不同級(jí)別，從初學(xué)者到專業(yè)人士都適用

　　所有鍛煉僅需39分鐘，非常適合繁忙人群

　　【凱格爾私人教練】

　　鍛煉強(qiáng)度逐漸增加

　　幫助您正確地完成凱格爾運(yùn)動(dòng)

　　可選擇振動(dòng)提示、視覺(jué)和語(yǔ)音指導(dǎo)，幫助您完成凱格爾運(yùn)動(dòng)

　　一步一步地引導(dǎo)您，找準(zhǔn)盆底肌

　　查看圖表中的鍛煉進(jìn)度，一目了然

　　【自定義提醒】

　　自定義您的鍛煉提醒

　　有了每日提醒，您就不會(huì)忘記做凱格爾運(yùn)動(dòng)啦

【軟件亮點(diǎn)】

　　專屬教學(xué)方案：Kegel為每位用戶提供個(gè)性化的凱格爾運(yùn)動(dòng)教學(xué)方案

　　私人教練監(jiān)督：讓您在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)得到專業(yè)私人教練的監(jiān)督

　　改善生理健康：通過(guò)持續(xù)凱格爾運(yùn)動(dòng)，有效改善生理健康問(wèn)題

　　增強(qiáng)盆底肌肉：針對(duì)盆底肌肉訓(xùn)練，提高核心力量和控制力

【軟件點(diǎn)評(píng)】

　　Kegel是一款值得信賴的健身應(yīng)用，是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)盆底肌，從而改善膀胱功能，防止盆腔臟器脫垂，并有助于提升性生活質(zhì)量等。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)時(shí)，您只需找到正確的盆底肌位置，然后收縮，放松，休息，重復(fù)這一過(guò)程。