耳眠 V24.7.2 安卓版 

　　耳眠作為長(zhǎng)沙科想電子科技有限公司傾力打造的助眠解壓軟件，致力于為用戶提供輕松舒適的入眠體驗(yàn)。它不僅匯集了海量的高質(zhì)量助眠音頻資源，而且每一份音頻都經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，確保沒(méi)有冗余或煩人的聲音，最大程度上減輕刺激感。耳眠利用Spatial 3D Audio技術(shù)，為用戶營(yíng)造一種如同身臨其境般的故事體驗(yàn)，幫助他們專注于音頻，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)快速入眠。同時(shí)，軟件按照多種主題分類音頻，由專業(yè)人員在混響空間內(nèi)制作并錄制于高清環(huán)境中，創(chuàng)造真實(shí)而令人著迷的聲音組合。

　　耳眠深知，長(zhǎng)期使用助眠工具的用戶在記憶力、心理壓力、心臟健康、新陳代謝和免疫系統(tǒng)等方面均能受益匪淺。首先，充足的睡眠有助于增強(qiáng)記憶力。充分的休息能讓大腦得以恢復(fù)，減輕疲勞和壓力，使第二天醒來(lái)時(shí)思維更加清晰。其次，規(guī)律作息能有效緩解壓力，減輕因工作忙碌導(dǎo)致的身體高壓狀態(tài)，幫助人們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)放松身心，維護(hù)整體健康。此外，規(guī)律睡眠還能促進(jìn)心臟健康，預(yù)防血壓升高，減輕心臟負(fù)荷。同樣，良好的睡眠習(xí)慣能加快身體的新陳代謝過(guò)程，維持內(nèi)分泌與代謝平衡，有效排除體內(nèi)毒素。最后，堅(jiān)持早睡有助于增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體抵抗病原體的能力，從而降低患病概率。

【功能特色】

　　1、耳眠將Spatial 3D Audio用于動(dòng)態(tài)雙耳音頻。3D 耳眠聲音像小故事一樣演變，營(yíng)造出令人信服的身臨其境的體驗(yàn)，可恢復(fù)您的注意力并幫助您陷入耳眠的睡眠。

　　2、耳眠包含按主題分類的各種形式的特效。睡眠聲音是由專業(yè)人士在聲場(chǎng)中產(chǎn)生的，并記錄在HD中，以創(chuàng)建令人發(fā)麻的觸發(fā)器的真實(shí)組合。

　　3、我們希望您能盡可能長(zhǎng)地享受耳眠。為避免反復(fù)聽(tīng)到相同的重復(fù)聲音循環(huán)而造成的疲勞，我們將變化的音頻隨機(jī)化和人性化，以保持聆聽(tīng)的新鮮感和可信度。每個(gè)aubit都分層了幾次，因此其音色和表情總是聽(tīng)起來(lái)很自然。

　　4、放松對(duì)您的身體和思想都同樣重要。因此，請(qǐng)花點(diǎn)時(shí)間冷靜，呼吸并與自己和諧相處。

【早睡的好處】

　　1、經(jīng)常早睡的人，記憶能力可以提高。因?yàn)樗叱渥愕娜丝梢宰尨竽X得到休息，緩解大腦疲勞，減輕大腦的負(fù)擔(dān)和壓力，這樣隔天醒來(lái)之后思維能力比較清晰，而且記憶力有所提升，處理事情或者工作過(guò)程中有條不紊。

　　2、經(jīng)常早睡的人壓力會(huì)減少?，F(xiàn)在越來(lái)越多的人因?yàn)楣ぷ鞣泵π枰?jīng)常熬夜，會(huì)使身體處于高壓的狀態(tài)下，容易呈現(xiàn)亞健康的情況。如果經(jīng)常早睡，能夠幫助釋放壓力，將白天工作或者生活中的壓力暫時(shí)放下，身心也會(huì)比較輕松和健康。

　　3、經(jīng)常早睡能夠促進(jìn)心臟的健康。晚上熬夜其實(shí)影響的是全身器官的功能，還可能導(dǎo)致血壓升高，給心臟帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，增加心臟的壓力。如果本身患有心臟疾病，最好不要熬夜，注意早睡早起，這樣心臟才會(huì)變得健康。

　　4、經(jīng)常早睡可以促進(jìn)身體的新陳代謝。晚上睡覺(jué)過(guò)程中，人的身體以及器官會(huì)進(jìn)行代謝和解毒，只有充分的睡眠時(shí)間，機(jī)體才能正常運(yùn)作，保證內(nèi)分泌和代謝正常，將體內(nèi)毒素廢物排出體外，如果經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

　　5、經(jīng)常早睡可以降低患病的概率，提高機(jī)體免疫能力。堅(jiān)持早睡就能夠提高自身的免疫細(xì)胞，從而抵御病原體入侵身體，減少患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而經(jīng)常熬夜的人容易抵抗力低下，還會(huì)升高血壓的膽固醇，從而誘發(fā)某些疾病。因此，最好在晚上十一點(diǎn)前入睡。

【緩解壓力的方法】

　　1、學(xué)會(huì)自我放松：之所以會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況就是因?yàn)樯畹膲毫μ?，有很多的時(shí)候沒(méi)有給自己充分放松的時(shí)間，要想徹底的從這種焦慮的狀態(tài)之中出來(lái)，那么就要學(xué)會(huì)自我放松。在生活的巨大壓力之下一定要學(xué)會(huì)解壓，學(xué)會(huì)放松去緩解自己這種焦慮的情緒，在不工作的時(shí)候回到家中盡量忘記在工作的時(shí)候擔(dān)心的事情，給自己充分的時(shí)間緩解，慢慢的這種焦慮就能夠消失。

　　2、學(xué)會(huì)給自己信心：有一部分人焦慮情況比較嚴(yán)重是因?yàn)閷?duì)工作和生活缺乏信心，認(rèn)為自己在面對(duì)這些事情的時(shí)候是沒(méi)有能力也不知道該怎么去做的，總是給自己“做不到”這樣的心理暗示，這種恐懼和擔(dān)心就會(huì)加劇焦慮感，所以解決這一問(wèn)題最好的辦法就是給自己自信心，自信心增強(qiáng)的時(shí)候就不會(huì)有太卑微的感覺(jué)，也就擺脫了焦慮。

　　5、轉(zhuǎn)移注意力：有很多人會(huì)在某一段時(shí)間里壓力比較大，每天都處于煩躁的狀態(tài)之中，如果是這種情況，可以選擇做其他事情轉(zhuǎn)移注意力暫時(shí)忘記那件事情，能夠暫時(shí)性的緩解心里的壓力，不過(guò)過(guò)一段時(shí)間以后，慢慢的去解決這一問(wèn)題，主要還是讓自己放松心情。

　　6、有積極樂(lè)觀的心態(tài)：無(wú)論生活有多大的壓力，想要生活得更好，就要有一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，面對(duì)事情的時(shí)候有情緒并不能夠解決問(wèn)題，所以最好的辦法就是保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，防止自己心理崩潰，出現(xiàn)焦慮的情況。

【軟件亮點(diǎn)】

　　1、帶來(lái)了更為便捷的生活服務(wù)，體驗(yàn)不一樣的聲音，給你的感覺(jué)也會(huì)變得大不同；

　　2、各種各樣的聲音素材都是可以去免費(fèi)去使用的，可以全部下載到自己的手機(jī)中；

　　3、而且你可以進(jìn)入到不一樣的場(chǎng)景當(dāng)中去聆聽(tīng)這里的聲音素材，體驗(yàn)也會(huì)很好的。

【更新內(nèi)容】

　　v24.7.2：

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